마인드셋1 스트레스를 에너지로 전환하는 사고법 스트레스는 건강에 나쁜 거야' '스트레스를 줄여야 해' 이런 말들, 많이 들어보셨죠? 하지만 놀랍게도 최신 연구에 따르면 스트레스 자체보다 스트레스에 대한 우리의 인식이 더 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다. 스탠포드 대학의 켈리 맥고니걸 교수는 '스트레스는 당신의 친구'라는 TED 강연에서 스트레스를 긍정적으로 바라보는 사람들은 건강 악영향이 현저히 줄어든다는 연구 결과를 발표했습니다. 여러분은 지금까지 스트레스를 '제거해야 할 문제'로만 생각해오지 않았나요? 만약 스트레스를 에너지로 전환할 수 있는 자원으로 바라본다면 어떨까요? 이 글에서는 일상의 스트레스를 창의력과 생산성의 원동력으로 바꾸는 구체적인 사고 전환법을 알아보겠습니다. 🔄 스트레스 재해석: 적에서 동료로 🧠 스트레스에 대한 과학적 진.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음
