만성염증2 스트레스와 자가 면역 질환의 관계 스트레스는 단순히 마음이 불편한 상태가 아닙니다. 현대인에게 만성적으로 쌓이는 스트레스는 우리 몸의 면역 체계를 교란시키고, 결국 자가 면역 질환(Autoimmune Disease)이라는 불청객을 초대할 수 있는 강력한 유발 요인으로 작용합니다. 자가 면역 질환이란 본래 외부 침입자(바이러스, 세균 등)를 공격해야 할 면역 체계가 실수로 자신의 건강한 세포와 조직을 공격하는 상태를 말합니다. 류마티스 관절염, 루푸스, 하시모토 갑상선염, 다발성 경화증 등이 대표적이죠. 그렇다면 왜 스트레스가 이 복잡한 면역 체계의 오작동과 연결될까요? 그 핵심은 스트레스 호르몬과 만성 염증에 있습니다. 우리가 스트레스를 받으면 몸은 '위기 상황'으로 인지하고, 생존을 위해 코르티솔이라는 호르몬을 대량 분비합니다. 코르티.. 2025. 12. 28. 자가 면역 질환의 원인과 예방법 우리의 면역 체계는 외부 침입자로부터 몸을 지키는 완벽한 방어 시스템입니다. 하지만 때로는 이 시스템이 혼란을 일으켜 건강한 세포와 조직을 적으로 오인하고 공격하기 시작합니다. 이것이 바로 자가 면역 질환의 시작입니다. 류마티스 관절염, 루푸스, 셀리악병, 제1형 당뇨병 등 80종 이상의 다양한 질환이 이 범주에 속하며, 전 세계 인구의 약 5~10%가 영향을 받는 것으로 추정됩니다. 왜 우리 몸의 충성스러운 수비수가 반역자가 되는 걸까요? 그리고 우리는 이를 어떻게 예방할 수 있을까요? 이 글을 통해 자가 면역 질환의 복잡한 원인을 파헤치고, 현실적인 예방법을 단계별로 알아보겠습니다. 🔬 자가 면역 질환의 주요 원인: 단일 원인이 아닌 복합적 퍼즐 자가 면역 질환은 하나의 원인보다는 유전적 소인과.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음
