지중해식식이1 자가 면역 질환에 좋은 식이요법 정리 자가면역 질환으로 고민하시나요? 류마티스 관절염, 루푸스, 크론병, 셀리악병, 갑상선 질환 등 다양한 자가면역 질환을 앓는 전 세계 인구는 꾸준히 증가하고 있으며, 한국에서도 유병률이 높아지고 있습니다. 💊 약물 치료가 중요한 것은 사실이지만, 최근 연구들은 식이요법이 증상 관리와 삶의 질 향상에 막대한 영향을 미칠 수 있음을 보여주고 있습니다. 이 글에서는 자가면역 질환의 근본 원인인 '염증'을 식탁에서부터 조절할 수 있는 과학적이고 실천적인 식이요법을 체계적으로 정리해 드리겠습니다. 🔬 자가면역 질환과 염증, 그리고 장 건강의 연결고리 자가면역 질환은 본래 외부 침입자로부터 몸을 보호해야 할 면역 체계가 실수로 자신의 조직과 장기를 공격하는 상태입니다. 이 복잡한 과정의 중심에는 만성 염증과 .. 2025. 12. 26. 이전 1 다음
