질병예방1 노후 질병 예방을 위한 생활 습관 나이가 들면 누구나 건강에 대한 걱정이 생기기 마련이에요. 하지만 노후 질병은 단순히 나이 탓만이 아니라, 평소의 생활 습관이 큰 영향을 미친다는 사실! 😊 대한노인병학회에 따르면 65세 이상 노인 중 80% 이상이 최소 한 가지 이상의 만성질환을 앓고 있으며, 이 중 대부분은 생활습관 개선으로 예방이 가능하다고 해요. 이 글에서는 노후 건강을 위협하는 주요 질병들과 이를 예방할 수 있는 실천 가능한 생활 습관들을 자세히 알려드릴게요. 지금부터 하나씩 따라 해보세요, 건강한 노후를 설계하는 데 큰 도움이 될 거예요! 💪 🩺 노후에 주의해야 할 주요 질병들 노화 과정에서 우리 몸은 자연스럽게 변화하지만, 특정 질환들은 특히 조심해야 해요. 대표적인 노인성 질환으로는 관절염, 고혈압, 당뇨병, 골다.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음
