피로증상1 내 몸이 보내는 만성 피로 신호 5가지 하루 8시간씩 자도 피곤하고, 주말마다 뒹굴뒹굴 쉬어도 회복이 안 되는 그 느낌. 커피 한 잔, 두 잔, 세 잔으로 버티는 하루. "그냥 요즘 좀 피곤하네"라고 생각하셨다면, 지금 이 글을 꼭 읽어보세요. 단순한 피로와 만성 피로는 완전히 다른 문제입니다. 🔍 만성 피로 vs 일반 피로 구분법 일반 피로는 휴식 후 회복되지만, 만성 피로는 6개월 이상 지속되며 일상 생활에 지장을 줍니다. 대한내과학회 연구에 따르면 한국 성인의 20%가 만성 피로를 경험하고 있으며, 이 중 40%는 제대로 된 진단과 치료를 받지 못하는 것으로 나타났습니다. ❗주의해야 할 5가지 만성 피로 신호 1. 💤 휴식해도 사라지지 않는 피로감- 아무리 쉬어도 전혀 개선되지 않는 피로감- 8시간 이상 수면을 취해도 오히려.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음
